Счётчик установлен 02.04.09

#яГоТОв

1

С 1 мая стартовал конкурс #яГоТОв. В течение месяца участники онлайн-марафона будут выкладывать видео с выполнением пяти базовых упражнений комплекса ГТО и получать призы от партнеров акции. 

Видео с упражнениями необходимо опубликовать в социальных сетях с хештегами #яГоТОв#тренируйсядома#спортнормажизни и 11-значным уникальным идентификационным номером участника комплекса ГТО (например #20770000013). 

Главным призом конкурса станет портативная аудиоколонка Яндекс Станция с умным помощником «Алиса», которая поможет подобрать музыку для занятий спортом, а также напомнить о запланированной тренировке. Еженедельно будут разыгрываться 10 таких колонок. Также ценные призы предоставили популярные сервисы электронных книг ЛитРес и MyBook. Совместно с Минспортом России компании подготовили подборку популярных книг о спорте и самосовершенствовании, которую получат в подарок все участники интернет-марафона. 

Дополнительная информация об условиях конкурса: 

Всего необходимо выполнить пять наиболее подходящих для домашних условий видов упражнений: 

– сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу – 15 раз; 

– поднимание туловища из положения лёжа на спине – 15 раз; 

– наклон вперёд из положения стоя - коснуться пола пальцами рук; 

– приседание –30 раз; 

– планка – простоять в классической «планке» (на локтях) - 30 секунд. 

Условия розыгрыша: 

1. Наличие подписки на официальный аккаунт Минспорта России (@minsport_rf,vk.com/minsportrf), а также комплекса ГТО (@vfsk_gtovk.com/vfsk_gto) в социальной сети «Instagram» и/или «Вконтакте». 

2. Регистрация на официальном интернет-портале Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (www.GTO.ru). 

3. Разместить видео на личной странице участника Акции в социальных сетях «Вконтакте» и «Instagram». 

4. В описании к видео должны быть обязательно указаны хештеги (фразы):#яГоТОв#тренируйсядома#спортнормажизни и 11-значный уникальный идентификационный номер участника комплекса ГТО без дефисов (например #20770000013). 

5. Время выполнения каждого испытания – не более 1 минуты. 

6. Видеоролик должен быть непрерывным и содержать в себе выполнение всех пяти видов упражнений (последовательность на усмотрение участника) и иметь общую продолжительность (хронометраж) не более 4 минут. 

7. Принять участие в розыгрыше можно только один раз. 

Конкурс #яГоТОв проводится в период с 1 мая по 1 июня 2020 года в 4 этапа: 

1 этап – с 1 по 10 мая; 

2 этап – с 11 по 17 мая; 

3 этап – с 18 по 24 мая; 

4 этап – с 24 по 31 мая. 

Даты проведения розыгрышей в прямом эфире каждого из этапов: 

1 этап – 11 мая; 

2 этап – 18 мая; 

3 этап – 25 мая; 

4 этап – 1 июня.

МОБУ ДООШ №3 2009-2019

Top of Page